Мартин Селигман

Когда мы поздравляем кого-то спраздником илиднем рождения, то желаем успехов вработе, доброго здоровья, достижения личных ипрофессиональных целей, радости иудачи– словом, мы желаем нашим близким идрузьям счастливой жизни, правда, необъясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман, предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной исчастливой. Его новаторская теория основывается напяти ключевых элементах полноценной, насыщенной жизни: смысле, позитивных эмоциях, вовлеченности, отношениях идостижениях. Эта книга несодержит рецептов успеха илиповерхностных лайфахаков, нопоможет вам стать устойчивее кстрессу, трансформировать свое мышление иизменить подход кжизни. Основанная надесятилетиях исследований ипроверенная опытом сотен тысяч людей, она станет вашим проводником напути ксчастью.

В этой самой новой книге Мартина Селигмана представлена переосмысленная концепция благополучия. Прочитав ее, вы обретете позитивный настрой, вдохновитесь и станете чуть счастливее. Философия профессора позитивной психологии изменила жизни многих людей, его проникновенные слова обладают несравненной магией и силой. Этой книге можно доверять, так как она, в отличие от книг популярной психологии, основана на научных данных.

Эта яркая, информативная и практически ориентированная книга принадлежит перу одного из известнейших психологов современности, руководителя научного направления «позитивной психологии». Опираясь на результаты целой системы многолетних научных исследований, автор предлагает научно обоснованный и систематизированный обзор тех человеческих свойств и способов поведения, которые способствуют позитивным чувствам и переживаниям и ведут человека к жизни не только приятной, но и достойной, не только счастливой, но и исполненной смысла.