Гипертоническая болезнь – хроническое заболевание, главным симптомом которого является длительное и стойкое повышение артериального давления. Повышенное давление приводит к преждевременному изнашиванию артерий, причем повреждение сосудов происходит во всех без исключения органах. Как вовремя распознать гипертонию и не допустить развития осложнений? Ответ вы найдете в книге, а также узнаете, как проверить состояние сердца и сосудов, как правильно измерить давление и какие ошибки обычно при этом совершают, как уменьшить расходы на лекарства, можно ли снижать давление народными средствами, какие анализы необходимо сдать перед походом к врачу и как расшифровать их результаты, почему давление повышается по утрам и как с этим бороться. Данная книга не является медицинским пособием. Все рекомендации следует согласовывать с лечащим врачом.

Найти потерянные сокровища, обрести любовь или получить защиту от болезней? В cредневековой Европе магия была неотъемлемой частью повседневной жизни. Люди всех сословий обращались к магам и знахарям, чтобы решить свои самые сокровенные проблемы. Эта книга — захватывающее путешествие в мир прошлого, где были уникальные способы справляться с непредсказуемостью жизни и иррациональными силами.

Как бы вы ни ограничивали себя в питании, пытаясь сбросить вес, ваши килограммы все равно к вам вернутся. И, скорее всего, с «процентами»… В этой книге врач-терапевт Джимми Мохамед расскажет вам, как наладить отношения с едой, легко изменить свои привычки и избавиться от лишнего веса навсегда! Автор поделится простыми советами, которые помогут питаться осознанно, выбирать полезные продукты и перестать зацикливаться на сладостях и перекусах. Вы сможете похудеть без диет, голодания и тренировок! Вы узнаете: • Как похудеть с помощью осознанного питания. • Как избавиться от «эмоциональных» килограммов. • Какими полезными продуктами заменить фастфуд и газировки. • Какие перекусы помогут контролировать аппетит. • Как «настроить» микрофлору кишечника на похудение. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Как Форду удалось создать легендарный автомобиль? Все просто – он отбросил в сторону разработку тысячи разных моделей и сосредоточился только на одной. Он использовал нишевый подход – сузил рынок, чтобы сорвать большой приз. Именно этим принципам учит Крис Дрейер, основатель SEO-агентства в узкой нише с высоким доходом. В своем бестселлере автор рассказывает как правильно выбрать направление для бизнеса, чтобы получать многомиллионные обороты. В этой книге много примеров из мировой практики, а еще – ярких и остроумных отсылок к «Звездным войнам» иГарри Поттеру. Читайте это практическое руководство, чтобы узнать: –Почему стратегия сужения ниши прибыльнее многопрофильной экспертизы; –Где искать аудиторию для узкого рынка, чтобы влюбить ее в свой продукт; –Как обойти игроков в сегменте, чтобы стать неоспоримым лидером № 1; Изучите исчерпывающую и ультимативную инструкцию, чтобы через горлышко жесткой рыночной конкуренции найти свой путь к голубому океану. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

История жизни Кейт Миддлтон похожа на современную сказку. Во время учебы в колледже привлекательная, умная и амбициозная девушка из обычной семьи влюбляется в богатого принца. И сегодня, когда монархия переживает переходный период, Кэтрин суждено стать первой «королевойпростолюдинкой» вбританской истории со времён Анны Хайд, жены Якова II. Кэтрин Миддлтон стала герцогиней Кембриджской в день свадьбы 29 апреля 2011 года. Красивая герцогиня завоевала любовь сограждан теплотой, заразительной улыбкой, чувством стиля и невероятной трудоспособностью. Готовность смеяться над собой, незыблемость этических принципов, доброжелательность и открытость сделали гармоничный дуэт Кейт и Уильяма необыкновенно популярным. 9 сентября 2022 года Кейт стала десятой с 1328 года принцессой Уэльской, когда её муж Уильям был произведён в принцы Уэльские своим отцом Карлом III сразу же по восшествии на престол. Этот титул традиционно присваивается супруге прямого наследника британского (а ранее английского) престола и подразумевает, что его носительнице суждено стать следующей королевой-консортом Соединённого Королевства Великобритании и Северной Ирландии. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

У Иви Портер есть все, о чем можно мечтать: идеальный парень, уютный дом с садом и отличная компания друзей. Вот только Иви Портер не существует. Получив имя и биографию от загадочного мистера Смита, она должна следить за городом и его жителями, не вызывая подозрений. Но все меняется, когда в ее окружении появляется девушка, которая не только похожа на Иви, но еще и представляется ее настоящим именем. Что это? Предупреждение? Теперь Иви Портер нельзя допустить ни одной ошибки. Она должна быть на шаг впереди своего прошлого, ведь только так у нее есть будущее. Ставки не могут быть выше, но Иви всегда любила сложные задачи и не сдается без борьбы.

Жизнь шестнадцатилетнего Егора меняется в тот день, когда его отца арестовывают по обвинению в изнасиловании и убийстве семилетней девочки. Егору придется не только решать, верить случившемуся или нет. Он должен научиться доверять самому себе. «Дети в гараже моего папы» — история взросления и тревоги. Анастасия Максимова пишет стремительно и жестко, но это честная проза о том, как примириться с самим собой, когда в сердце нет мира.

Легенда гласит, что Зевс – бог неба и молний, ведающий всем миром, подарил своему сыну Гераклу щит, с которым тот и совершал свои знаменитые подвиги. Затем щит достался правителю Спарты Леониду, героически сражавшемуся с персами всего лишь с тремя сотнями воинов в Фермопильском ущелье… В последнее время Алина Воробьева стала замечать, что в ее жизни происходит что-то невероятное. Среди бела дня на улице ее пытались похитить, вещи в квартире постоянно меняют свои места, она почти ничего не помнит из своего детства и юности, а теперь под видом соседки в гости заявилась непонятная девица, якобы за вантузом, но ей явно что-то очень нужно в квартире Алины… Ранее книга издавалась под названием «Щит царя Леонида»

Два года назад старший лейтенант Мария Лунина осталась сиротой: родители потеряли прибыльный бизнес и покончили с собой. По настоянию старшего брата Маша перебралась в Москву и служит с ним в одном отделе, но постоянно проявляет характер. Вот и теперь она мешает Михаилу закрыть дело о смерти гражданина Лебедева, признанное самоубийством. Въедливая и дотошная Маша находит доказательства того, что Лебедев не покончил с собой, а был убит. Перед этим он лишился прибыльного бизнеса, как и ее родители. Схема одна, значит, преступники те же самые? Но кто же они?

«Детектив к лету» предлагает окунуться в теплую атмосферу любимого времени года через призму увлекательных рассказов известных авторов. Действие разворачивается на солнечном пляже, в уютной деревне или в городе под шум дождя. Каждая история уникальна и удивляет захватывающими расследованиями, ведь главные герои пытаются раскрыть хитроумные преступления. Эти остросюжетные новеллы подарят ощущение незабываемого отдыха и полностью захватят внимание, увлекая в водоворот интриг и загадок! Сборник детективных рассказов, написанных мастерами остросюжетной прозы, составлен для истинных ценителей жанра. Замечательные истории порадуют вас оригинальными сюжетами, очаруют описанием романтических сцен и захватывающих приключений и удивят неожиданной развязкой. Легкий слог, прекрасный стиль, море позитива доставят читателям ни с чем не сравнимое удовольствие!